一个人调查自己的家庭历史，可得到一些很令人意外的洞见。针对原生家庭，为下列的问题，找出答案，是非常有用的：
l 你的父母怎样认识对方？他们当时年纪多大？
l 当他们结婚的时候，年纪多大？
l 如果他们并没有结婚，或者如果他们后来分开，或者离婚，原因是什么？
l 妈妈和爸爸有没有一些重要的婚前关系、未婚夫或者前任伴侣？
l 你有多少个兄弟姐妹，包括同父异母或者同母异父的兄弟姐妹？
l 你妈妈和爸爸有多少个兄弟姐妹？
家庭里早年去世的人，通常是纠缠的最重要的原因之一：
l 你有没有一些兄弟姐妹，很早去世？（例如，30岁以前，怀孕期间未能出生的）
l 你的爸爸和/或妈妈，在你15岁以前，是否已经去世？
你有没有任何一个兄弟姐妹，有些特殊的命运？（特殊命运的例子，可以在下面找到）。
l 你的妈妈或爸爸有没有一些兄弟姐妹很早去世？
l 你的外公外婆爷爷奶奶有没有一些兄弟姐妹很早去世？
l 你家族里，有没有孩子在15岁以前就去世？
l 你家族里，有没有任何女性在分娩时去世；或者因为分娩之后的原因去世，或者在分娩时，受过伤害？
罪行、不公义和罪疚感，作为某些行为的结果，可能影响家庭几代人：
l 有没有任何家人，曾经谋杀他人？（或者误杀）
l 有没有任何家人，曾经涉及性暴力或虐待？
l 有没有任何家人，曾经涉及战争罪行？以哪种方式？
l 有没有任何成员，曾经骗取财产，或者不公平地继承了一些东西。
在家庭里面，一些特殊命运的人，是那些被赶出家门，有很沉重的个人命运，失去亲生父母或祖国：
l 有没有任何家人曾经自杀，或是罪案的受害者/
l 有没有任何家人曾经需要精神科特别照顾，或在精神病院中接受治疗？
l 有没有任何家人曾经在监狱坐牢，或曾经破产、或曾经是同性恋？
l 有没有任何家人曾经被赶出家门，用任何方式，为了任何原因（酗酒、赌博等等）
l 有没有任何家人移民？
l 有没有非婚子女，有没有人被****，或有一些孩子被送给养父母或者亲戚？
l 有没有任何家人被驱逐出他的祖国；有没有任何家人逃离他的祖国呢？
l 有没有任何家人，他的父母来自两个国家？
l 有没有任何家人有其他类别的悲惨命运？
l 在妈妈或者爸爸的家里面，有没有存在一些相似的命运？
l 在祖父母/外祖父母那辈的家庭里面，有没有存在一些相似的命运？
l 在曾祖父曾祖母/曾外公曾外婆那辈家庭里，有没有存在一些相似的命运？
最后，发掘家庭秘密是很有价值的。有时候，会跟某些罪行有关系；有些可能是令人尴尬，跟性有关。
有没有家庭秘密呢？
注意：不是很适当去问父母他们关系之中，有无有堕胎；但是可以知道其他辈分的堕胎事件，而这些可能给密封起来。
画一棵家庭树（家庭图谱）对家庭，可以得到非常好的概观。每个成员的资料，可以在名字旁边标示。 |
