为进一步做好干警心理帮扶工作，缓解工作压力，提高干警心理保健意识和心理调适能力，培养良好的自我意识和积极向上的健康心态。7月20日，郴州市桂东县县公安局邀请郴州市心理咨询师协会理事、国家二级心理咨询师郑志辉老师为公安局全体干警进行心理健康辅导讲座。

    郑志辉老师首先通过“团体按摩”做讲座开场，帮助大家放松身心，以良好的状态投入讲座过程中。

    讲座正式开始后，郑志辉老师向干警们普及了心理学的基本知识、健康和心理健康的定义，以及心理健康的标准等理论知识，同时，关于对压力管理和如何保持健康的心理状态等，向干警们教授一些技巧，用生动的案例和丰富实用的心理知识帮助干警们增强了心理调节能力。干警们通过这些知识的学习，能够更直观得认识自己的心理健康状态，学会适当调节压力，释放情绪。

    接下来，志辉老师通过“人生大拍卖”、“绘画游戏”和“手指游戏”等游戏环节，寓教于乐，帮助大家认识自我，了解自我，了解内心需求，做好自我定位，学会正视职场压力。

    最后，郑志辉老师表示，随着社会发展，人们对心理健康的需求也日益凸显，越来越多的人意识到身心健康的重要性，心理健康是生活、工作、学习、与人交往的基础，是构建和谐社会的重要保障。公安干警是高风险、高技术、高强度、高压力、高紧张度的特殊群体，经常处于高度心理应激状态。随着社会发展和信息时代的不断更新，公安干警面临的压力也越来越大，解决好公安人员的身心健康问题，才能更好地为社会服务。

郴州市心理咨询师协会

2018年7月20日