活动开始前，刘仙兵让大家舒展身体

       2020年3月18日下午，国家二级心理咨询师、郴州市心理咨询师协会培训部部长刘仙兵，来到振兴社区为社区工作人员开展主题为“缓解紧张情绪 实现自我成长”的公益心理团辅。活动开始前，刘仙兵通过“极限拉伸”、“桃花朵朵开”两个热身游戏，帮助大家打开身体。在了解到工作人员平时的放松方式、方法后，针对大家的反馈，开出了一张全身心放松且不伤人、不伤已的“联合处方”：蝴蝶抱+腹式呼吸法+情景联想法”，在刘仙兵带领了两个回合的组合动作后，参与活动的成员长长的吐出一口气，感觉疲惫的躯体放松了，整个人都“轻”了。接着通过小组绘画、个人分享、心理测评等一系列活动，进一步了解一线工作者的心理困惑和压力来源，有针对性地帮助他们缓解因疫情带来的心理压力，调整情绪，达到身心放松的目的。