在一个祥和的夜晚，琴琴心理沙龙又如期与朋友们相聚了。今天的嘉宾又超过了我们预定的人数，可是，有朋自远方来，不亦乐乎？
    “在世界上有一个国度我们总是无法企及,那就是禅宗。这世界太喧嚣,我们的心需要静一静,虽然我们无法参透,但是那种沉浸其中的滋味我们可以选择拥有。”
    当我用“一朵花和一个微笑”的故事把话题打开时，心理仍惴惴不安，因为对于禅，我很茫然，在我的眼里她那么遥远、那么高深，那么……
    没有想到的是，我们的嘉宾却有几位对“禅”颇有见解的，他们把对禅的理解娓娓道来。有人说，禅是一朵花；有人说禅是一心不乱；有人说禅是一种生活的智慧；还有人用动人的故事诠释禅是一种定力……
    非常荣幸的是，今天的嘉宾有一位刘老师是郴州市禅宗的主席。刘老师把禅的由来、禅的要义、禅的精神用生活的实例向我们展示了禅的魅力。他说，对于现代人而言，禅学的最关键性启示就是回归生活，放弃对妄念的追逐。同时对于顺与逆、成与败，抱着超然的态度，从中获得愉快的情怀。刘老师把禅的精神归纳为四个方面：一是要学会放下；二是要有定力；三是学会微笑的艺术；四是要生活在当下。在刘老师的指点下，我们学习了调息打坐。当我偷偷睁开眼睛看其他嘉宾时，看到每个嘉宾都神情专注，我能感觉到，他们都在感受禅的洗礼。
    听了刘老师的布禅后，嘉宾们又开始了新一轮对禅的感悟。有的嘉宾重新感悟到禅就是要达到“不以物喜，不以己悲”的境界；有的嘉宾认为禅将成为今后生活的力量；还有有一位心理医生苏女士，把禅与心理学内在的联系细细说来，看来禅不仅和我们的生活息息相关更与我们心理健康关系紧密；尤其是有一位志愿者嘉宾在听禅、说禅、悟禅的同时号召我们把禅所宣扬的“大爱”体现到行动中去，去关心我们身边的人和事，把爱洒向更需要关注的人群。
    2个小时在悄然间渡过，又是结束沙龙的时间到了，我依依不舍的说着结束语，一边在思索今天老师和嘉宾们对禅的认识和感悟：正如，净慧法师说的：“禅是一种境界；一种受用，一种体验；一种方法，一种手段；一条道路；一种生活的艺术，生活方式；一种永恒的幸福，真正的快乐。” 
    是的，禅是一种智慧人生态度，是要能放下得失，在日常生活里，如果对胜负与得失看得太重，生活就会失去乐趣。如果我们以平常心去看它，成败就不能影响生活的自在情趣。
    禅不完全是生活,但禅里有生活,生活中有禅。在生活中体现禅的意境,禅的精神,使我们的精神生活更充实。禅是一面镜,它可以照明人的心境，禅是一盏灯,它可以指引人的心路。 
    参禅入定,并不是看破红尘。修身养性,更多的是在呈现一种人生的智慧和态度，让灵魂更纯净,让人生更幸福，是生活的现实。禅即人生，人生如禅！
很庆幸，在万家灯火中，在喧嚣的闹市中还有这样一方让我们心理得到洗礼的去处——琴琴心理沙龙。
    在此，感谢所有参与的嘉宾还有我的同伴们！
                               郴州市心理咨询师协会理事 郑志辉
                                       2010年12月9日