为进一步深化苏仙区委组织部开展公务员心理健康服务工作，10月24日下午，郴州市心理咨询师协会副秘书长、国家二级心理咨询师刘仙兵受邀至苏仙区委党校就公务员心理健康开展“用‘心’生活·快乐相伴”的互动专题讲座。

讲座由苏仙区委党校副校长李自力亲自主持，苏仙区委组织部部务委员、干部组组长黄克宇，干部教育组组长、干部组副组长曹华，公务员办主任、区科级组织员范睿专程到达讲座现场进行指导。“你的人生中拥有哪几样事物会让你觉得幸福？”讲座一开始，刘仙兵就让在场的公务员在白纸上写下会让自己觉得幸福的事物。沉闷的气氛一下子便打开了，大家不约而同地提到拥有健康是幸福的保障。那么什么才是真正意义上的健康呢？带着这一问题，刘仙兵着重围绕了日常生活中人们容易忽略的心理健康，从“心理健康的标准”、“影响公务员心理健康的因素”“公务员心理健康的自我调适”三个方面展开话题，并指出影响公务员心理健康的主要因素是心理压力，公务员心理健康自我调适的重要方法是学会减压。而学会正确评价压力、懂得改善认知模式、增强自我心理减压能力是公务员调节内外心理压力的三大策略。

讲座结束时，当热烈的掌声再次响起，刘仙兵笑着谈到，谢谢大家，现在你们已经学会了用掌声为自己的健康加油！

                              郴州市心理咨询师协会

                                 2013年10月26日