距高考还有二十几天的冲刺阶段， 5月12日、13日，苏仙预科学校和湘南中学特邀郴州市心理咨询师协会理事、国家二级心理咨询师郑志辉为即将高考高考的考生进行考前心理减压专场讲座，帮助高考学子树立自信，减轻压力。

“面对高考·我们微笑”既是本场讲座的主题，也是郑志辉老师对在场每位高三学子的寄语。热烈的互动开场让现场的气氛一下变得活跃起来，大家很快就被郑志辉老师深入浅出、幽默风趣、富有感染力的讲座内容所吸引。讲座从“认识高考”开始，面对“高考考什么？”、“高考到底为什么？”、“高考决定了什么？”这三个问题，不同的学生会有不同的回答，郑志辉老师指出，同样的境遇，不同的心态会有不同的人生，良好的心态是高考制胜的法宝。通过深入剖析高考的价值与意义，学生们重新定义高考对自己人生的积极作用，使得原本沉重的话题变得轻松。为了帮助考生调节考前紧张情绪调，郑志辉老师还现场带领考生进行呼吸放松、肌肉放松和冥想放松的训练，特别是冥想放松法，伴随着柔和悠扬的音乐，郑志辉引导着大家提前体验了一次高考的情景，让考生们面对考场和考卷不会再手足无措，让自己的心灵真正得到减压。

短短的一个半小时的讲座，让考生们的身心得到了放松，也让他们有了智慧面对挫折的勇气。最后，衷心祝愿2014年高考学子们笑傲考场，以最好的心态去迎接人生的洗礼。

郴州市心理咨询师协会

2014年5月14日