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疫情期间,家长如何做好亲子陪伴 —“管”与“陪”的智慧
作者:佚名 文章来源:本站原创

疫情期间,宅家就是做贡献,被疫情“禁足”在家,让很多家长有了更多陪伴孩子的时间。那么,在疫情“假期”中,如何做好亲子陪伴呢?随着这两年家庭教育知识的普及,很多的专家和大量的书籍都告诉我们,亲子陪伴在孩子早期成长中占据着非常重要的部分,因此越来越多的家长意识到要在孩子早期实施有效的亲子陪伴。但是在我们实际生活的操作过程中,它是个动词,也就是说,每位家长的动作都是不一样的,也不一定是标准的。比如,很多家长会说,“唉呀!我已经和孩子沟通过了,可是他不听啊,我已经跟孩子讲了呀!可是他没有反应啊……”等等这类的话。这个时候我们一般都不会对这个结果做出反馈,而是更多的会去问:“你是怎么与孩子沟通的”?

  每个家长可能都意识到陪伴的重要性,但是怎么陪伴,却因人而异。因为我们每个人的语气、表情、沟通方式(奇葩式还是说教式)都是不一样的,这些都将直接影响我们陪伴和沟通的效果。我们之前做过一轮调研,按理说全职妈妈这个群体是为孩子牺牲了很多自己的时间的,她们是最有时间也是最有意愿来实施亲子陪伴这项工作的,但是目前没有一项数据证明,亲子陪伴中全职妈妈就一定是做的最好的。有的时候一些孩子被陪伴反而是很敏感、很缺乏安全感,和妈妈之间也会有很多的冲突,这是目前亲自陪伴中最常见的问题。

  那怎样才算是有效的亲子陪伴呢?今天小编在这里跟大家分享四点有效提高亲子陪伴的方法。

    一、分清楚主次矛盾

    说到主次矛盾可能有点夸张,但最起码的就是主角和配角,每个家庭中的家长都应该要清楚的。我们的汉语里面有“和”这个连词,例如:①“我和小a去逛街”跟“小a和我去逛街”,这里是没有区别的;②“我和小c一起吃饭”跟“小c和我一起吃饭”,这里也是没有区别的,但是当把词“和”换成“陪”的时候,感觉就会不一样了。比如说“我陪小a去逛街”,跟“小a陪我去逛街”,显然就不一样了。假如我今天陪小a去逛街,在逛的过程中我自己拼命的买,然而小a却一件东西都没有买到,小a可能会开玩笑说,说起来是你陪我,实际上可能是我陪你吧!看起来这是个笑话,但现实是,我们在亲子陪伴的过程中,这种现象就是大量存在的。很多的家长表面上看起来是在陪孩子,但实际上孩子没过多久就会发现是他在陪家长聊天,家长问孩子答,长此以往,孩子肯定不乐意这样的陪伴,因为不是以孩子为中心,不是真正的关注孩子。家长要真正地了解孩子,就要去关注孩子想要谈的话题,让孩子成为主角。

  二、人在,心也要在

      随着工作的压力、生活的压力的增大,家长本身也会有很多的事情和情绪,在陪伴孩子的过程中,不一定能够真正做到全身心的陪伴。最常出现的情况可能是一边陪伴敷衍着孩子,一边脑海中还在想着自己工作上的事。但实际上孩子是非常敏感和非常聪慧的,他会很清楚地捕捉到妈妈现在是全身心的关注自己,还是在一心二用。这也不难理解为什么很多妈妈会说“我经常陪伴我的孩子,可是孩子还是黏着我”。“我也经常会花很多时间和孩子在一起,可老师还是说我的孩子特别爱求关注”。这就是每个家长要去思考的,你在陪伴的时候,真正把身心都放在孩子身上了吗?

三、平等交流、避免说教

     在陪伴孩子的时候要注意,父母和孩子是两个平等的、独立的个体在一起交流,双方是是自由的,开放的。很多家长在陪伴孩子的时候,会不自觉的加入自己的想法、说教孩子。孩子可能刚开始表达,家长就去打断他,或者是评价、给予孩子很多的否定,这种情况下孩子也会不喜欢父母的陪伴。很多家长在陪伴的过程中,其实是带着一种控制的心态去跟孩子在一起的,在这样的陪伴下,孩子是不放松、感觉不到自由的。因此,很多时候家长的陪伴对孩子来说没有真正落实到位。

四、不为“陪”而陪

      在陪伴孩子的过程中,当家长自身的情绪或状态不是那么好,为了陪伴而去应付,把陪伴孩子当成任务,觉得不陪伴孩子就会内疚,于是刻意地安排时间来陪伴孩子,这种情况下可能陪着陪着,家长就会把自己当天没有处理完的情绪,在某一个点爆发出来,把情绪发泄到孩子身上。原本心里想要好好陪伴孩子,最后弄的大家不欢而散,这都是我们在陪伴孩子的过程中会容易出现的问题。

郴州市心理咨询师协会心理危机干预电话:

0735-2173851

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下方

小编帮你划重点

总结一下家长在陪伴孩子的时候要注意的几个原则:

     1.家长要分清楚主角和配角,陪孩子时要专心、多关注孩子,让孩子成为陪伴中的“主角”。

     2.人在心也要在,身心一致的去关注孩子。这样状态下的15分钟远比150分钟的陪伴更有效。

     3.嘴在耳朵更要在,家长嘴巴少说一点、耳朵多听一点。陪伴孩子时,多听孩子倾诉。

    4.向孩子坦诚地表达自己当下的状态。如果当时状态确实不好,可以明确地告诉孩子:“宝贝,妈妈非常想陪你,但是我现在很累了、我今天遇到了一些不开心的事情、我今天可能不适合来陪伴你,希望你能理解,等妈妈处理好自己的情绪,我很乐意抽出一个时间来专门陪你,好吗?”陪伴孩子,是一件既要走心,又讲技术的事儿,希望文章的内容,可以帮上你。

  如果你对孩子的陪伴还有更多问题,欢迎和我们留言。如果你觉得这篇文章的内容对你有所帮助,也希望你关注我们的公众号并把文章分享给你身边有娃的家长吧!
  • 文章来源:郴州市心理咨询师协会家庭教育部
  • 编辑:张利清
  • 责编:张利清、何玲梦
  • 监审:刘红军
  • 投稿邮箱:499142091@qq.com
浏览数:33526 更新时间:2020/2/26 11:42:37
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