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  郴州市琴苑心理咨询有限公司下设心理咨询中心、培训中心、企业员工心理辅导中心。
  心理咨询中心:心理测量、亲子教育、情感困惑、职业指导、工作压力、学习障碍、婚姻家庭、人际关系、老人心理关爱等。
  培训中心:国家心理咨询师三级、国家心理咨询师二级全国统考培训常年招生、心理咨询师成长训练。
  企业EAP(员工帮助计划)心理服务中心:企业团训、内训、员工素质拓展训练、潜能开发、心理减压、职业生涯规划。
联系方式
电话:0735-2173851、13607353886
   13507353906
专家热线:1607116
QQ:270773208
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地址:郴州市苏石路28号政务中心十楼
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面对新冠肺炎疫情——青少年如何进行心理调适呢?
作者:佚名 文章来源:本站原创

 新型冠状病毒感染肺炎疫情的发展动态,牵动着每一个人的心。在我们时刻关注疫情的同时,或多或少地给大家带来不同程度的情绪问题。那么,作为青少年的我们,应如何做好身心调适,积极应对这突如其来的疫情呢?

郴州市心理咨询师协会心理危机干预电话:
0735-2173851
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疫情期间青少年如何进行心理调适呢?
1.保持情绪稳定,避免长时间阅读或讨论********;
2.保持健康的作息,保持健康睡眠节律,保持健康饮食;
3.坚持每天锻炼,探索适合自己的生活方式;
4.保持课内课外学习,利用各种网络资源有计划地学习;
5.提高信息判断能力,不信谣,不传谣;
6.维持人际关系,通过远程方式和亲人、朋友进行联系。

本视频来自网络,由郴州市心理咨询师协会综合办公室搜集整理

浏览数:8632 更新时间:2020/2/26 11:44:10
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