由于突发事件具有突发性和紧急性、高度不确定性、影响的社会性和决策的非程序化特征,所以,无论是社会或企业,遇到突发公共事件,都会导致原有秩序被打破,陷入无序或应对资源不够的危机状态。因此,这时都要做好包括心理干预预疏导在内的危机事件压力管理(CISM)顺利度过危机。危机事件压力管理(CISM)可以帮助企业员工从危机状态中缓解心理压力,减少不良应激反应,提升企业复原力,尽快恢复企业原有的工作状态,甚至提升工作绩效。结合目前的企业困境及危机事件压力管理(CISM)的实践及理论,祝卓宏提出以下建议:
(1)坚定信心,关心时事,及时了解国家和本地政策。中央强调疫情防控与企业复工兼顾,各地政府出台政策响应,预计后续复工有望得到持续改善,要坚定信心,看到并抓住危机带来的机遇。
(2)共克时艰,沟通协商,共同面对复工后压力问题。由于复工后面临一系列员工工资问题、房租问题、客户问题、货源问题等等,需要和外部各方真诚沟通,坦诚相告企业面临的困难,获得各方理解和支持。同时还要做好内部协调沟通,认真分析现在困难,共商解决方案,精诚团结企业员工,增强内部凝聚力。避免一个人扛着巨大压力,导致心理问题或身心问题。
(3)自我调节,积极应对,激发潜力转化危机为机遇。无论做任何事情,任何企业都会在发展中遇到挑战和压力,因此,需要辩证看待当前压力,从多角度分析看待企业问题,不钻牛角尖,结合实际,调查分析市场,找到自己的机会。压力过大时,学会自我身心调节。
(4)问题严重,主动求助,不要讳疾忌医恶性循环。如果自我调节比较困难,仍然存在越来越严重的焦虑、抑郁或恐惧情绪,或者失眠越来越严重,食欲越来越下降,身体症状越来越多,要主动寻找专业咨询,千万不要讳疾忌医,越拖越重。
(5)求助朋友,联系家人,危急时刻需要互相支持。如果危机严重,引发较为严重的身心应激反应,自己无法面对,甚至有自杀想法,或陷入严重失眠和出现严重身心症状,要及时求助身边好友,倾诉一下,或联系家人,交流一下自己目前的压力,获得亲友的支持和帮助,度过危机。
(6)评估危机事件,做好危机事件应对策略的选择。无论是人力资源、销售、研发、生产、资金、管理,特别是要评估这些变化对各类员工的心理影响。企业应及时向能够提供危机事件压力管理(CISM)的********提出服务需求,请心理学********协助制定危机事件压力管理策略,根据不同阶段制定出不同策略。
(7)建立信息报告制度,减少谣言流言的不良影响。针对突发危机事件,定期做好权威的信息发布,要让全体员工了解事实真相,建立对企业的信任感和归属感,减少谣言、小道消息的破坏性,避免内部猜忌和攻击。
(8)分级建立互助小组,减少突发事件对员工影响。根据事件对不同群体产生的影响程度进行分级,对于影响严重的群体要建立互助互动小组,由危机干预专业人员对小组成员进行团体干预,正确认识和应对在突发事件中产生的不良应激反应,减少不必要的自我怀疑和过度的忧虑担心,获得稳定感和安全感。
(9)针对严重个体,开展心理急救和心理危机干预。在评估的过程中,如果发现个别员工应激反应比较强烈或引发的心理问题比较严重,应考虑做好个体的心理急救及危机干预。
(10)突发事件过后,积极开展活动增进企业复原力。任何突发危机事件对企业都造成冲击和严重影响,当突发事件过后,企业需要进行复原力建设,包括表彰在事件应对中表现优秀的先进个人、小组、团队,弘扬先进事迹,给予物质和精神奖励。对于遭受创伤严重的个体,要予以人文关怀和心理治疗,对于遭受亲人去世的员工要给予一定的抚恤和生活照顾。开展集体文艺活动或体育活动,增进集体凝聚力和复原力。