公益学习成长沙龙“发挥积极心理优势，提升幸福生活感受”

                                    - 178期

2016年12月24日，国家二级心理咨询师、郴州市心理咨询师协会会员何定武，在心理咨询师协会团辅室，开展了第178期周六公益成长沙龙，本期沙龙主题是“发挥积极心理优势，提升幸福感受”。

沙龙开始，何定武讲述了关于积极心理学的起源、概念和任务，积极心理学是一门新兴学科，与传统心理学的主要区别是关注人群不同，积极心理学除了关注心理有问题的人之外，更注重的是怎样让普通人更快乐更幸福，让普通人更聪明、让天才更天才。

 讲座中何定武着重介绍了提升个人优势的方法，即发现优势、关注优势、忽视弱点。何老师让在座的每个人写下自己的三个优势、再交换给熟悉、了解的人，为对方写下优势，最后，再一一进行分享。于是，课堂上掀起一阵使劲表扬与自我表扬的旋风，大家都带着放大镜去找对方的优点，夸人的被夸的都心情愉悦、幸福指数爆棚，课堂上满满的正能量。

   活动最后，何定武总结说：人没有十全十美，大家要学会发挥自己的优势，把优势与工作、生活和爱好结合在一起，好好爱自己，让人生变充满乐趣，活出精彩。

郴州市心理咨询师协会

2016年12月17日