“铁打的营盘，流水的兵”，一年一度的老兵即将退伍，为了引导服务期满的战士正确对待得失走留问题，合理释放心理压力，2016年11月25日，国家二级心理咨询师，郴州市心理咨询师协会理事杨致敏应邀到76***部队为退伍老兵开展主题为“认识自我，展望未来”的心理健康沙龙活动。
   活动开始，杨致敏采用人生四部曲，让战士们体会人生起落，正视生命中遇到的问题，以及如何摆正心态重新开始，每个人的一生都会经历各种各样的事情，不可能如想象中的那么顺利那么美好，很多时候我们觉得不知所措，其实真正困扰我们的并不是事件本身，而是我们处理事情的态度和决心。为了让战士们能够更好地了解自己，杨致敏通过开展我是谁的游戏，即每个人选择一种水果、蔬菜或者动物来代表自己，然后分享选择这种水果、蔬菜或者动物的原因，帮助战士们更加清楚地了解自己的性格。因为在场的老兵年纪都比较大，在部队呆的时间也比较长，大都是5年以上，甚至有很多是15年以上军龄的，自己带过很多年兵，都有属于自己的风格和想法，因此，咨询师通过周哈里窗表，让战士们将眼中的自己填写在表里，然后，让身边的战友填写战友眼中的自己，从而重新认识自己，明确定位，根据自己的特点思考退伍后的职业规划，了解自己的能力和身边可以利用的资源，想想自己未来的打算与目标。每个人都在乎别人的看法，想知道在别人眼中自己是一个什么样的人，同时也希望在别人的眼中找到真实的自己，通过这样一个简单的表格，让战士们对自己有了新的认识，给他们退伍后从事新的工作提供指导意见和建议。
   伴随着音乐《我的未来不是梦》，战士们纷纷将手搭在战友的肩上，用坚定的目光望着彼此，同时用嘹亮的歌声唱出未来，相信退伍后的他们都会拥有美好的人生，也希望这群最可爱的人在以后的人生道路上越走越精彩。

郴州市心理咨询师协会
2016年11月28日