6月19日下午，应市总工会女工部邀请，郴州市心理咨询师协会副秘书长刘仙兵为来自全市各单位的女工部主任和工会负责人开展了一场压力与情绪管理讲座。

围绕“做幸福的自己”为主题，刘仙兵采用了体验互动的授课模式，让在场的女工干部们先谈谈连续上了三天的芙蓉讲坛的体会和感受，并让她们对自我状态做一个评估。女工干部们面临着工会任务重、压力大的工作现状，是集多重角色于一体的女性，因此她们的情绪调节与管理更为重要。针对这些特点，刘仙兵从行为、心理、信念习惯这三个方面教导大家做办公室健康操，进行自我调节与合理释压。在家庭角色扮演环节中，女工干部们纷纷上台表达和呈现出各自应对问题的方式，根据这些心理特征和思维模式的不同，刘仙兵也在场为各位支招，向大家介绍了合理的处理与调节方法。

随着现代社会工作生活节奏的加快，女职工的心理健康问题是各级工会关注的现实问题。工会女工干部做为联系女职工情感的“桥梁”和“纽带”，不仅要认识自身情绪和压力，掌握压力与情绪管理的方法，还要不断提升心理疏导的工作能力，才能帮助和引导更多的女职工培养良好的心理素质，树立健康生活新理念，更科学地为女职工心理健康服务。

郴州市心理咨询师协会

2015年6月23日