2019年5月7日，国家二级心理咨询师、郴州市校外未成年人心理健康辅导站心理老师罗微和黄礼华受团市委邀请为大塘中心学校5年级的31名同学开展了主题为“情绪管理”的团体心理辅导。

    活动开始，罗微带领同学们通过“数字****”的游戏来进行破冰暖场，在游戏中，同学们迅速活跃起来，接着老师以报数的形式把同学们分成了5组，每组选出了自己的队长，取了队名，轮流上台喊出自己队的口号，用这样的仪式组建成有初步信任的小团队。

在活跃的气氛下，老师带同学们继续进行了“摘取情绪果”的团队PK赛，小组之间的竞争，充分激发了同学们的团队合作意识，培养了积极向上、力争上游的进取精神。通过多种情绪词的表现，同学们更多的了解和理解了我们自己的情绪。团辅最后，老师给大家讲了一个催眠小故事，同学们都非常认真，十分投入。

    此次团辅旨在引导学生领会、理解和感悟自己的情绪。让学生认识人类情绪的丰富多样性，理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，知道情绪调控的一些有效方法，学会合理发泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态，懂得尊重他人、关注他人的感受，适时适当的表达个人的情绪。

郴州市校外未成年人心理健康辅导站

2019年5月7日