为关心关爱医务人员心理健康，帮助一线医务工作者舒缓压力、以更加积极饱满的状态投入工作和生活，9 月 15 日，苏仙区卫健局特邀国家二级心理咨询师、郴州市心理咨询师协会培训部部长刘仙兵，为苏仙岭街道第二卫生服务中心全体医务工作人员开展了一场 "快乐工作、幸福生活" 心理健康专题讲座。

讲座伊始，刘老师以 "为什么关注这个话题" 为切入点，结合《2022 年国民心理健康蓝皮书》数据指出，职场人群中约 44.8% 存在工作压力但尚无倦怠，26.9% 存在工作倦怠，10.8% 存在严重倦怠，且工作倦怠水平越高，抑郁风险检出率越高，引导大家正视心理压力、关注心理健康。现场还开展了共同朗读环节，帮助大家牢记 "每个人是自己健康的第一责任人"" 维护心理健康是一种习惯、能力、责任 "。

随后，刘老师围绕 "怎么做到快乐工作、健康生活"，从自我角色认知、构建社会支持系统、快乐工作策略、幸福生活艺术、工作与生活平衡等方面进行了系统讲解。她通过现场小调查引导大家审视自我角色定位，讲解了 "心理行为与角色匹配" 的人际关系原则，分享了 "快乐感 = 基因（50%）+ 环境（10%）+ 个人作为（40%）" 等心理学知识，鼓励大家以 "融入、配合、奉献、成长" 的姿态快乐工作，通过感恩表达、"写出幸福" 练习、正念冥想、亲近自然、听音乐、做运动等方式滋养身心、幸福生活。

医务工作者们踊跃参与

、真诚分享，纷纷表示讲座贴近实际、实用性强，既舒缓了压力情绪，又学到了可操作的自我调适方法，今后将以更加阳光的心态服务患者，做到快乐工作、健康生活。