为协助郴州市国土资源局开展五四青年活动，帮助青年群体提升工作和生活质量，促进身心健康发展，以更加良好的状态投入工作和生活，5月4日下午郴州市心理咨询师协会副秘书长刘仙兵受邀为郴州市国土资源局的青年公务员们进行了一场“快乐工作·幸福生活”的心理减压专题讲座。

讲座一开始，刘仙兵先以抓青蛙的小游戏来激起大家的热情，调动大家的积极性。接着生动、详细地讲授了心理健康的基本知识，教导大家如何正确看待心理压力的产生、了解影响压力的因素有哪些、怎样做压力的自我分析及压力情绪管理的策略。2个多小时的讲座在青年公务员们的积极参与、高度配合下结束了。

对于青年公务员群体而言，他们有的刚走向社会、参加工作，有的刚组建家庭“升级”为爸爸妈妈。在家庭生活和工作中充斥着来自各方面的压力，但只要能够学会积极面对压力、合理释放压力，青年公务员们一定能在工作和生活中收获更多的快乐和阳光。

                            郴州市心理咨询师协会

                                   2015年5月6日