为响应市总工会关注女职工身心健康的号召，郴汽集团公司开展了“郴汽集团2015年女职工流动课堂”活动。10月15日上午，郴汽集团公司邀请了郴州市心理咨询师协会培训部部长刘仙兵老师，举办了一场《做幸福的自己》为主题的女职工心理健康讲座。

讲座在“见面如何相互打招呼的方式”互动中开场，让大家沉浸在当下，感受彼此间的问候与温暖。接着从什么是心理健康和心理问题，如何认识自己的情绪与压力，了解情绪压力管理的七个主要目标、情绪压力管理的策略等四个方面，以问题测试、案例分享、讨论交流、绘画、现场体验等方式让女职工们认识情绪压力、了解自己的压力所在并选择合适的方法解决压力。最后，刘仙兵老师希望所有的女职工都能够了解自我、接纳自我，珍爱生活、享受工作，以一句“心有多宽，界有多广，快乐无限”的祝福语结束讲座。

郴州市心理咨询师协会

2015年10月15日