9月18日，郴州市畜牧兽医水产局特邀国家二级心理咨询师、郴州市心理咨询师协会副秘书长刘仙兵开展了一场以“快乐工作·幸福生活”为主题的心理健康讲座。

刘仙兵首先和在座的听众谈起了现今比较关注的“健康”话题，并从大家的回答和反馈中引导大家关注自己的心理健康，增加对自己内在心理状态的觉察，感受当下，学会放空。讲座中，刘仙兵提到民众对于心理疾病还存在着一定的误解，把心理疾病当成一个讳莫如深的话题。其实每个人都会面临着压力，每天也会有不同的情绪反应，如果当你不能很好地运用自己的力量解决问题，长时间不能走出负面情绪的影响，你可能就会产生心理困扰和心理问题。而心理健康的维护可以让心理具备抵御外界负面状况的免疫力，灵活处理和面对各类问题。无论是情绪还是压力，它们都是一个词汇中性，而怎样看待和应对它们，最重要的还是在于个体的看法，因此，我们每个人都可以成为自己的心理医生，成为自己管理情绪、调配压力的主导者。

讲座结束之后，不少听众还沉浸在这份心灵的洗礼中，与老师分享着自己在工作生活中的心灵感受。

郴州市心理咨询师协会

2015年9月22日